第8步呢，就是重復、重復、再重復，新的習慣和信念是通過重復而形成的，要記住形成一個全新的信念，至少有21天的時間，那么改變潛意識強大的方法就是我們每一個人的大腦都存

人的腦電波分為幾種;腦電波有幾種波形?

我們人體四種不同的腦波

人的腦電波分為以下幾種；正常腦電波分以下幾種，

●σ波(0.5~3hz):深度睡眠狀態。那這個腦電波就是深度睡眠狀態下.

O波-(3~7hz)∶沉悶無聊、情緒低落、心不在焉或打瞌睡的狀態。所以我們一定要高度警覺自己在吸收什么信息，因為這是非常接近我們的潛意識，

●a波-阿爾法波-這種能量波(8~14hz)∶人體處于清醒但閉起眼睛、什么都不想的狀態。（放松冥想的時候這個時候會出現

●3波(較慢，15~20hz)∶正常人清醒、接收

外界信息時的狀態;也會出現在做夢時。

●β波- 人在緊張的狀態下的一種腦電波，較快，（21~25hz)∶高興、焦慮、激動等強烈情緒。

我們就會進入潛意識，醒來的時候，情緒或感覺與前一天晚上入睡的狀態是相似的，這就是為什么喜歡，冥想的原因

就是將你的腦波調到阿爾法波的狀態，如果我們早上醒來冥想15~20分鐘，緩和的進入各個不同的腦波狀態，

那么我們一整天的感覺都會比較好，我們剛剛起床的那段時間一個能影響我們潛意識的時間，每天到15分鐘專注感恩的感覺，對你想要擁有的一切，感恩對自己擁有的一切感恩，當你開始專注這些身體，持續進入，感受到越來越多感恩的狀態，

所以我們最近都是有想象一下要成為什么樣子…..

抽象概念 具體行為;

首先要記得：如果你曾聽從誤導性建議來打破習慣，結果卻沒有成功，那么這不是你的錯。你只是被灌輸了有缺陷的思維和做法，因而陷入挫敗和舉足不前的循環。其次要記得：你可以用一種更聰明、更有效的方式來設計出你想要的改變。

在行為改變領域，這是一種過于片面且毫無益處的觀念，但它已然在人們心中根深蒂固。

生活里大多數都是在表達自己的觀點，而非在陳述事實。

不要把事實和觀點混淆，以第三視角覺察自己。

如果你在做著想做的事是什么樣的感覺，會怎樣做,怎樣去行動，當你開始講這一切，更加的細化和具體化，那么你就是讓自己與他們對照，對焦調平就在調頻，所以感受到它發生時的情緒和感受,總之就是你的想法….

在無始無涯的輪回中，這一世親人的相聚猶如空氣中的塵埃，偶爾相觸，轉眼就是分離，其后各自尋業流轉，相見無期！

多少恨，多少糾結，終歸于兩兩相望，不如寬容相待，珍惜尊重吧！

一個女人最好的狀態，就是畫個淡妝，穿上自己喜歡的衣裳，靠自己努力活成自己想要的樣子,做一個有夢想和目標的人，不斷成長和更新自己，不管到什么年齡都是不一樣的自己

帶你看風景，大山深處自然美，呼吸新鮮空氣…..

生活本沒有導演，但我們每個人都像演員一樣，為了合乎劇情而認真地表演著，愿你的劇情越來越精彩，

人生最好的狀態，就是把自己照顧好，愿你充實于生活，平和于心態，多一些開心，少一些煩惱，遇事不要想太多，愿你生活像陽，人生像暖，用一份新的心情，迎接嶄新的一天….

《吸引力 法則》，宇宙能量、吸引力法則、潛意識各個的關系，其實說到最后關鍵點就是他們都是一體的，我們跟這些是緊密相連的，吸引力法則是我們想要什么而去吸引到相鄰同頻共振的人、事、物……

吸引力法則和潛意識有什么關系？

還有潛意識，那包括我們的情緒啊，我們平時的情緒模式，我們的行為模式。

你是一心想的什么事，就是你的頻率在什么階段？

為什么別人說心想事成？

讓自己內大的力量，潛意識從匱乏感覺讓自己成為心想好事成的潛意識體質。

相信自己，就是信仰自己，對自己沒有絲毫的懷疑。這是我們此生最大的魔法!

宇宙能量、吸引力法則、潛意識各個的關系，其實說到最后關鍵點就是他們都是一體的，我們跟這些是緊密相連的，吸引力法則是我們想要什么而去吸引到相鄰同頻共振的人、事、物……

這幾個聯系在一起的時候，就會影響我們個人健康，財運、關系，同時也會影響我們的運程，當我們搞明白這些關系，也是對我們自身的一種最大的力量，這是我們身體秘密的法則。

我們的福報來自于兩個原因，一是祖輩累積‬‬的陰德，二是自己累積‬‬的善行。

真正品德高尚的成功者，都是善行‬‬者，都是做善事的人。

行善之人，必有吉祥富貴，門家‬‬余慶…

我創造美好生活;美好的生活正在發生….

我正在創造豐盛;豐盛正在發生….

我正在創造創造美好;美好的事情正在發生…

我創作健康;我健康正在發生…

修一顆玲瓏剔透心，點亮心燈，照自己，照亮他人..

說好的，想好的，觀好的，一切都是最好的。

起心動念的改變，我的人生就變了，陪伴是最長情的告白，是最深沉的愛，是柔和而持續的力量，是溫暖而堅韌的動力。

起心動念的改變，我的人生就變了